(T)raum Online Yoga Programm

Übe Yoga Online - mit unseren Yogalehrerinnen während des Lockdowns

Herzlich willkommen in unsrem Online Yoga Studio. In unserem Online Yoga Stundenplan kannst du dir einen Überblick unserer Stunden verschaffen.

Besonders in Zeiten des Lockdowns ist es wichtig sich zu bewegen und sich mit gleichgesinnten zu verbinden. Unsere Yogalehrerinnen aus dem Traum bieten dir, in der Lockdown-Zeit, eine gesunde Abwechslung aus Bewegung, Entspannung und Yoga-Philosophie.

Durch den Besuch der Online Yoga Klassen tut ihr euch selbst Gutes und unterstützt sowohl den Traum, als auch alle Yogalehrer, die hier unterrichten. 

Die Stunden werden online über Zoom abgehalten. Den Link für die Yogastunde erhältst du von deiner Yogalehrerin. Im Traum Online Yoga Kalender findest du die Stunden, die aktuell buchbar sind. Anmelden kannst du dich bei der jeweiligen Yogalehrerin über Instagram oder auch via E-Mail.

Aktuell kannst du folgende Yogastunden online besuchen:

Yoga für Anfänger mit Nicole

Yoga für einen starken, gesunden Rücken mit Nicole

Vinyasa Morning Flow mit Nina

Power Yoga mit R&B Music mit Anais

Zusätzlich finden auch einige Events, Workshops und Veranstaltungen online statt.

Wir hoffen, dass wir die Türen schon bald wieder öffnen können. Wir freuen uns auf Yoga, Events & Workshops, tiefe Gespräche und dicke, fette Umarmungen mit euch! Bis dahin sehen wir und online auf der Matte! Namasté.

 

Klare Vorteile durch Online Yoga

Besonders in Zeiten des Lockdowns ist es für viele Studios nicht einfach. Durch deine Teilnahme an Online Yoga Kursen und Veranstaltungen trägst du zum Erhalt wichtiger Einrichtungen, wie dem Traum München bei.

Die Lockdown Situation kann auch einen Neustart bedeuten. Vielleicht wolltest du schon lange mit Yoga beginnen. Vielleicht wohnst du in München, hast aber nie Zeit gehabt in ein Yogastudio zu gehen, wegen der Arbeit, deinen Kindern oder wichtigen Verpflichtungen? Dann ist jetzt die Chance, um damit anzufangen. Unser „Yoga für Anfänger“ Kurs erleichtert dir den Einstieg und du kannst gemütlich loslegen.

Oder sitzt du den ganzen Tag im Homeoffice und brauchst Abwechslung? Das lange Sitzen und die wenige Bewegung schlägt auf Körper und Gemüt. Durch Yoga werden Glückshormone freigesetzt und durch das Üben der Asanas stabilisierst du deine Haltung und dehnst deine Muskeln. Sogar Kraftaufbau ist durch Yoga möglich.

 

 

Was brauchst du für Online Yoga von Zuhause aus?

- Ideal wäre eine Yogamatte, die nicht zu dünn ist.

- Gemütliche Kleidung

- 1 bis 2 Yogablöcke (zum Beispiel aus Kork)

- Eine Decke für die Shavasana Phasen während der Stunde

Wasser oder Tee

- Eventuell ein Meditationskissen oder Bolster, wenn du deine Sitzhaltung während ruhiger Phasen unterstützen möchtest.

Bei Fragen zu unseren Online Yoga Stunden oder zu Yoga allgemein, wende dich gerne an uns! 

Übrigens: Alle Yogalehrinnen bieten dir auch private Einzelstunden auf Anfrage an. Diese helfen dir dabei, deine persönliche Yogapraxis zu vertiefen.

SEE YOU ON THE MAT! Namasté