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Yoga regelmäßig im Traum
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(T)raum Yoga Studio

Yoga Studio & Meditation in München Maxvorstadt

Traum München Bilder Yoga 002.jpg

Mach Yoga in Münchens schönstem Altbau Yoga Studio!

Im Traum München Yoga Studio erwarten dich Yoga-Kurse, die etwas ganz Besonderes bieten. Hier nehmen sich die Yoga-Lehrer wirklich Zeit. Bei den Workouts achten wir besonders auf eine angenehme Gruppengröße und eine intensive Betreuung. Yoga für dich!

 

Im Vergleich zu großen Yoga Studios haben wir eine intime und entspannte Atmosphäre, die gewährleistet, dass die Yoga-Lehrer sich mit besonderer Aufmerksamkeit den Kursteilnehmern zuwenden können. Yoga im Traum München ist daher nahezu wie privater Unterricht. Wer behutsam ins Yoga einsteigen möchte, oder seine Praxis intensiv verbessern möchte, ist hier genau richtig. Wir haben Yoga-Kurse für alle Level.

Durch den warmen Naturholzboden und die angenehme Wandfarbe strahlt das Yoga Studio Ruhe, Kraft und Entspannung aus. Unsere Yoga-Lehrer und Schüler genießen die Natürlichkeit der Räumlichkeiten sehr. Das Yoga Studio liegt sehr zentral im Stadtteil München-Maxvorstadt und ist einfach zu erreichen.  

Yogamatten, Decken, Kissen und Blöcke sind vorhanden und können von den Teilnehmern verwendet werden (Corona-Änderungen!) Neben Yoga besteht die Möglichkeit an Meditationskursen und Breathwork teilzunehmen.

stundenplan-yoga-muenchen

YOGA KURSE

Mo

BEGINNER YOGA

18.15-19.45

NICOLE

POWER YOGA MIT R&B MUSIC

20.15-21.30

ANAIS

Di

aktuell nicht besetzt

18.15-20.00

Aktuell nicht besetzt 

20.15-21.30

Mi

ENERGIZING VINYASA FLOW 

18.30-19.45

SARAH

HATHA/ VINYASA 

20.15- 21.30

CLAUDIA

Do

YIN YOGA

18.30-20.00

NINA

VINYASA TO YIN

20.15-21.30

NINA

Und so kannst du unsere Yoga Kurse besuchen

Die Teilnahme erfolgt nach dem „Drop in“ Prinzip. Das heißt du kannst einfach vorbeikommen.

 

Damit die Qualität der Yoga-Kurse gesichert ist, beschränken wir die Teilnehmerzahl auf 8-10 Personen. Es gilt das Motto „first come, first serve“. Du kannst dir jedoch deinen Platz sichern, indem du im Vorfeld eine kurze Nachricht an den jeweiligen Yoga Lehrer sendest.

Unten sind alle Yogis aufgeführt. Hier findest du auch die Preise, die je nach Klasse etwas variieren.

 

Mit der Traumcard kannst du einmalig 5  verschiedene Yoga Kurse zu je 13 Euro testen.

KURSBESCHREIBUNG

Detaillierte Beschreibung der Yoga Kurse

Nicole Gubler

Jeden Montag  

18.15-19.45 Uhr

Yoga für Anfänger

Buchen unter

Hatha Yoga mit Nicole Gubler

Als ich 2008 mit Yoga begonnen habe, wusste ich nicht welch ein wichtiger Wegbegleiter mir
diese Philosophie sein wird. 2018 schloss ich meine 4-jährige Hatha-Yogaausbildung in der
Schweiz ab (dipl.Yogalehrerin YCH/EYU und Mitglied bei BDY). Seitdem habe ich mich im
yogatherapeutischen Bereich bei Dr. med. Günter Niessen und im Bereich
der Achtsamkeit-Mediation weitergebildet.

Meine Stunde beinhalten:
Asanas (Körperstellungen)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Pranayama (Atemkontrolle), Meditation und Philosophie.

Hier erhälst du sehr detaillierte Infos zu dieser  Anfänger-Stunde.

Drop-in 21 €, 5er-Karte 95 €, 10er-Karte 170 €

Teste den Kurs mit der Traumcard für 13 €

NicoleGubleryoga_edited.jpg
Anais

Jeden  Montag 

20.15 Uhr

Power Yoga

mit R&B Music

Buchen unter

Instagram anais_telian

oder

anais@munich.com

Check-In mit:

Einzelticket, 10er Karte, Gympass, Qualitrain, UrbanSportsClub, Classpass 

Power Yoga | All Level | R&B Music     

mit Anais Telian

Yogaliebe & die Leidenschaft für R&B Songs 

In meinen dynamischen Yogasessions für Anfänger sowie für Fortgeschrittene werden fließende Vinyasa Elemente mit entspannten R&B Songs verbunden.

Das Training für Körper & Seele mit dem Fokus auf die Atmung verkörpert alles, was Du gleichzeitig zum Auspowern und Entspannen brauchst:

 

*Asanas - klassische Yogahaltungen 

*Pranayama - Atemübungen 

*Affirmation -  positive Bekräftigungen 

*Meditation - einfach nur sein 

 

Drop-In 18 €, 10er-Karte 150 € 

Teste den Kurs mit der Traumcard für 13 €

Qualitrain Check in möglich

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Nina Opfer

Jeden  Donnerstag

18.30-20.00 Uhr

YIN Yoga

Buchen unter

Yin Yoga mit Nina 

Yin Yoga als Ausgleich zu deiner Yang Praxis

All Levels

 

In der Schnelllebigkeit des Alltags kommen wir gerne aus der Puste. Meistens sind wir so im Außen, dass wenig Zeit bleibt um unser Inneres zu spüren. 

Durch eine Yin Praxis kehren wir wieder zurück und lassen die Stille Raum einnehmen. Denn ohne Yin gibt es kein Yang und ohne Yang kein Yin. 

In dieser Praxis werden Asanas länger gehalten. Dadurch erreichen wir das Tiefengewebe, Verspannungen und Verklebungen lösen sich langsam und das Nervensystem fährt herunter. 

Ich begleite dich auf eine meditative Praxis durch den Körper. 

Schenke dir eine Auszeit in deinem Alltag.

Ich freue mich auf dich!  

 

 

Drop- in 18€, 10er-Karte 160 €, 5er -Karte 85€

TRAUMCARD Teststunde 13 €

Qualitrain Check in möglich

Jeden  Donnerstag

20.15-21.30 Uhr

Vinyasa to Yin Flow

Buchen unter

Vinyasa to Yin Flow mit Nina 

All Levels

 

m Vinyasa to Yin Flow besteht die Praxis aus einem fließenden muskelaktivierenden Teil, der dich deine Kraft und Energie spüren lösst.

Anschließend fließt dieser Yang Teil in Yin über, damit du noch einmal auf eine transformierende Weise Loslassen kannst und tiefer in dein Spüren und deine eigene Praxis eintauchst.

Diese Praxis vereint beide Pole um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und das Gefühl der Ganzheitlichkeit zu fördern. Gestützt wird sie durch passende Musik, Duft und einer kleiner praktizierenden Gruppe.

 

 

Drop- in 18€, 10er-Karte 160 €, 5er -Karte 85€

TRAUMCARD Teststunde 13 €

EGYM & Classpass Check in möglich

Nina Vinyasa to Yin
Sarah

Jeden  Mittwoch

18.30-19.45 Uhr

Energizing Vinyasa Flow

Buchen unter

Buchen

via Instagram:

@sarah.luna__

 

und Fyndery: 

hier klicken

Energizing Vinyasa Flow mit Sarah

 

.

Kundalini Yogalehrerin 220h 3HO,

Vinyasa Yogalehrerin 200h RYT ,Sozialpädagogin B.A.,

emTrace Coach 

 

Tauche ein in eine fließende Asana-Praxis, die energetisiert und ausgleicht. Ein Mix aus aus Yin & Yang, aktivierend und sanft zugleich.

 

In meinen Stunden erwartet dich ein persönlicher Rahmen in Form von kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmenden.

Die Stunden zeichnen sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, neben der Asana-Praxis üben wir Meditation, Atemtechniken (Pranayma). Dies wird durch den Einsatz von ätherischen Ölen, sanfter Berührung und Klängen abgerundet. 

 

Prinzipiell eignen sich die Stunden für alle Level, ein wenig Vorerfahrung ist hilfreich.

Drop-in 18 €, 10er-Karte 160€, 5er Karte 85€

Check-In mit:

Einzelticket, 10er/5er Karte, Wellpass, UrbanSportsClub, Qualitrain

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Jeden  Mittwoch

20.15-21.30 Uhr

Hatha/ Vinyasa Yoga

Buchen

Mail:

yogamitclaudia@web.de

Hatha/Vinyasa mit Claudia 

all Levels welcome

 

In meinen Yoga-Stunden dreht sich alles um Atmung, Verbindung, Erdung und den energetischen Flow. Ich habe Yoga bei Patrick Broome in München gelernt und gebe meine Stunden zu klassischen Pianostücken, Singer-Songwriter-Musik, Pop oder indischem Gesang. Je nachdem, was gerade passt.

 

Meine Klassen eignen sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.

 

Wenn es Zeit und Stimmung zulassen, gibt es im Shavasana Nackenmassagen, während der Stunde wertvolle Assists oder Candle-Light-Yoga.

 

In meinem Hauptjob bin ich Journalistin. Hier (Link zu www.claudiaherwig.com) bekommst du mehr Infos zu mir.

 

Ich freu‘ mich auf dich!

 

Drop in 22 Euro.
Art der Bezahlung: Infos folgen bzw. gibt es per Mail.

 

(5er bzw. 10er Karten sind geplant. Infos folgen.)

 

Teste die Stunde mit der Traumcard für 13 €. (Bitte melde ich dafür aber trotzdem bei mir an, da die Plätze begrenzt sind.)

Claudia Herwig Yoga Lehrerin und Journalistin.jpg
Claudia

Jeden Dienstag

18.15-20.00 Uhr 

Breathwork

Buchen unter

eminaemina@web.de

oder über Instagram

@i.am.lightness

BREATHWORK mit EMINA

Breathe in – Breathe out and get high

 

Unsere Atmung ist das wichtigste Tool, das wir haben, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

 

Ich bin Emina und bin Certified Breathwork Facilitator. Ich nehme dich mit auf eine Atemreise der besonderen Art, in der du abwechseln wirst zwischen intensiver Atmung und Atempausen.

In den Atempausen können sich Blockaden lösen, Stress und Ängste abbauen, Klarheit geschaffen werden, Traumata gelöst und das Bewusstsein erweitert werden.

Ich verbinde die Wim Hof Methode mit dem Holotropen Atmen. In circa 100 Minuten führe ich dich mit genauer Anleitung und intensiver Musik durch die Session.

 

In der Endentspannung – Shavasana – wirst du ausreichend Zeit und Raum haben, um deine Reise zu integrieren.

Meine Empfehlung:
Bring gerne eine Decke mit und kleide dich warm und bequem. Gerne kannst du dein Journal
mitnehmen, um deine Eindrücke hinterher festzuhalten.

Let’s create the light!

 

Drop-in 25 €, 5-er Karte 115,- , Traumcard 13 Euro

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Emina
Janina Strunk

Jeden  Dienstag

20.15-21.30 Uhr

Roots & Rise 
Yin & Yang Yoga

Buchen unter

Roots & Rise Yoga mit Janina
Yin &Yang Yoga – All Levels

 

Verbinde dich mit der Erde und dir selbst, mit deinem Körper und all deinen Emotionen. So
schaffst du eine Basis für Wachstum.


Im feurigen Yang Teil lernst du, mentale Herausforderungen zu überwinden. Gib dir für den
anschließenden Yin Teil die Erlaubnis, vollkommen zu entspannen.


Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Musik und Düfte runden die Stunde ab.

Drop-in: 18€ | 10er-Karte: 165€ 

10er-Karte Studierende: 140€

Teste die Stunde mit der Traumcard für 13 €

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Stundenplan Yoga

Die (T)raum Card

Teste Yoga im Traum München

Besuche nicht irgendeinen Kurs! Besuche einen besonderen Kurs für dich und deine Bedürfnisse in einer exklusiven Location!

Mit der (T)raumcard kannst du unsere Kurse ausprobieren und für dich entscheiden, welches Yoga, welche Meditation und vor allem, welcher Kursleiter zu dir passt. Yoga ist nicht gleich Yoga! Es muss die richtige Location sein, der richtige Lehrer und natürlich der richtige Yoga Stil für dich.

Klasse statt Masse! Der (T)raum München ist ein exklusiver Ort im Herzen der Stadt. In einem Raum mit Flügeltüren und Parkettholzboden kannst du dich erden. Durch eine angenehme Teilnehmerzahl sind die Stunden sehr intim und unsere Lehrerinnen können gezielt auf jeden Einzelnen eingehen. Ein echter Luxus für Körper, Geist und Seele.

Mit der Traum Yoga & Meditation Card kannst du fünf unserer Kurse zu je 13 Euro besuchen.

So einfach geht’s: Wähle den ersten Kurs aus dem Stundenplan und lasse dir vom jeweiligen Kursleiter die Traum Yoga & Meditation Card aushändigen. Zahle die 13 Euro direkt vor Ort und erhalte deinen ersten Stempel. Ab diesem Zeitpunkt ist die Karte drei Monate gültig und du kannst vier weitere Kurse zu je 13 Euro besuchen. Im aktuellen Stundenplan findest du unsere Yoga Kurse.

TRaumcard
  • Welche Yogastile werden im Traum Yogastudio unterrichtet?
    Alle Yogalehrer und Yogalehrerinnen im Traum unterrichten nach ihrer Leidenschaft. Wir haben keine vorgegebenen Yogastile und wünschen uns eine große Vielfalt. So könnt ihr, je nach Lehrer, unterschiedliche Yoga-Arten bei uns praktizieren. Hatha und Vinyasa Yoga gehören zu den am häufigsten angebotenen Yogakursen im Traum. Je nach Yogalehrer bwz. Yogalehrerin, haben wir auch Anahata Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Yoga für Anfänger im Angebot.
  • Wie viele Yogis und Yoginis nehmen am Unterricht teil?
    Unser Yoga-Angebot setzt auf Klasse statt Masse. In den Kursen üben maximal 8-10 Teilnehmer zusammen. Dies gewährleistet viel Platz zum Praktizieren der Yogaübungen und eine entspannte Atmosphäre. Die Yogalehrer und Yogalehrerinnen haben einen idealen Überblick und können eure Haltungen korrigieren und individuell auf euch eingehen.
  • Wie lange geht eine Yogaeinheit?
    In der Regel geht der Unterricht 90 min. Yogastunden am Morgen sind öfter mal kürzer. Bitte beachtet das Programm des jeweiligen Lehrers oder Lehrerin. Wenn ihr ca. 15 min vor Beginn des Yogaunterrichts kommt, funktioniert der Übergang zur vorherigen Stunde sehr entspannt und reibungslos.
  • Was kostet eine Yogastunde?
    Der Wert einer Yogaeinheit ist eigentlich unbezahlbar. Wer weiß, wie gut es tut gemeinsam zu praktizieren, der weiß auch, wie wertvoll die Arbeit der Lehrer und Lehrerinnen ist. Alle Yogalehrer und Yogalehrerinnen sind frei in ihrer Preisgestaltung. Ihr könnt das Honorar für die Stunden bei den Kursbeschreibungen sehen. Ihr habt die Möglichkeit, mit der Traumcard, 5 verschiedene Kurse zu je 10 Euro zu testen. Jede Yogastunde wird liebevoll für euch vorbereitet, immer wieder verändert und verbessert und hat deshalb einen unbeschreiblichen großen Wert.
  • Wie bezahle ich die Yogastunde?
    Am einfachsten ist es, wenn du das Geld für Stunde mitbringst und es vor oder nach dem Yogaunterricht übergibst. Einige Lehrer und Lehrerinnen haben ein Bezahlsystem auf ihrer Webseite oder bieten eine Zahlung mit Paypal im Voraus an. Es gibt unter umständen die Möglichkeit über Drittanbieter wie Classpass oder Qualitrain am Unterricht teilzunehmen. Das ist abhängig von der Person, die unterrichtet.
  • Wie melde ich mich für eine Yogastunde an?
    Schreibe dem Yogalehrer oder der Yogalehrerin eine Nachricht per Mail oder Instagram und kündige deine Teilnahme an. Sollte etwas dazwischen kommen, ist das kein Problem, nur bitte vergiss nicht rechtzeitig abzusagen. Wir haben nur wenige Plätze und jemand anderes würde vielleicht gern an der Yogastunde teilnehmen. Karma usw ;)
  • Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?
    Wir haben Yogamatten, Blöcke, Yogagurte, Kissen, Decken und Meditationskissen im Studio. Ihr könnt gerne euer eigenes Equipment mitbringen, aber ihr seid bei uns bestens ausgestattet.
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