(T)raum Yogastudio
Yoga & Meditation in München Maxvorstadt
Mach Yoga in Münchens schönstem Altbau-Yogastudio!
Unsere Kurse bieten etwas ganz Besonderes. Hier nehmen sich die Yoga-Lehrer wirklich Zeit. Wir achten besonders auf eine angenehme Gruppengröße und eine intensive Betreuung. Im Vergleich zu großen Studios haben wir eine intime und entspannte Atmosphäre, die gewährleistet, dass die Lehrer sich mit besonderer Aufmerksamkeit den Teilnehmern zuwenden können. Yoga im Traum ist daher nahezu wie Privatunterricht. Wer behutsam ins Yoga einsteigen möchte, oder seine Praxis intensiv verbessern möchte, ist hier genau richtig. Wir haben Kurse für alle Level.
Durch den warmen Naturholzboden und die angenehme Wandfarbe strahlt das Studio Ruhe, Kraft und Entspannung aus. Unsere Yoga-Lehrer und Schüler genießen die Natürlichkeit der Räumlichkeiten sehr. Das Studio liegt sehr zentral im Stadtteil Maxvorstadt und ist einfach zu erreichen.
Yogamatten, Decken, Kissen und Blöcke sind vorhanden und können von den Teilnehmern verwendet werden(Corona-Änderungen!) Neben Yoga besteht die Möglichkeit an Meditationskursen und speziellen Workshops teilzunehmen.
Und so kannst du unsere Yogakurse besuchen: Die Teilnahme erfolgt nach dem „Drop in“ Prinzip. Das heißt du kannst einfach vorbeikommen. Damit die Qualität der Kurse gesichert ist, beschränken wir die Teilnehmerzahl auf 8-10 Personen. Es gilt das Motto „first come, first serve“. Du kannst dir jedoch deinen Platz sichern, indem du im Vorfeld eine kurze Nachricht an den jeweiligen Lehrer sendest.
Unten sind alle Yogis aufgeführt. Hier findest du auch die Preise, die je nach Klasse etwas variieren. Mit der Traumcard kannst du einmalig 5 verschiedene Yogakurse zu je 10 Euro testen.
KURSE YOGA & MEDITATION
Mi
Fr
Detaillierte Beschreibung der Yoga- & Meditationskurse
Jeden Montag 18.15-19.45 Uhr
Beginner Yoga
Buchen unter
Hatha Yoga mit Nicole Gubler
"Seit über zehn Jahren mit dem Yoga tief verbunden, schloss ich 2018 meine 4-jährige Yogaausbildung in der Schweiz ab (dipl. Yogalehrerin YCH/EYU, Modul 1 Erwachsenenbildung). Meine Ausbildung beinhaltete neben vielen pathologischen Themen wie z.B. Yoga bei Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck bzw. niedriger Blutdruck, Verspannungen im Nacken und Schultern auch einen starken Fokus auf die Yogaphilosophie (Yoga Patanjali Sutra, Vedanta, Upanishaden). Hier erhälst du sehr detaillierte Infos zu dieser Anfänger-Stunde.
18 EuroDrop in , 5er Karte 75 und 10er Karte 140 Euro
Teste den Kurs mit der Traumcard für 10 Euro.
Hatha Yoga & mehr mit Lena Brandt
200h RYT :: womxn’s circle facilitator :: cacao lover
„In meinem Wirken vereine ich Elemente und Einflüsse verschiedener Stile, Lehrer und Kulturen zu einer ganzheitlichen Erfahrung aus Asanapraxis, Pranayama, Meditation und spirituellen Elementen.
Mit der Unterstützung von Pflanzenessenzen und heilsamer Energiearbeit kreiere ich einen sicheren Container für eine holistische, zeremonielle Praxis: Laut und leise. Kraftvoll und sanft. Verbunden und gelöst. Genährt und gehalten.
Ein authentisches Yoga für Körper, Geist, Herz & Seele.“
Drop in 17 € :: 5er Karte 80 € :: 10er Karte 150 €
Teste die Stunde mit der Traumcard für 10 €
Lekker Yoga - sanftes Yoga am Abend mit Isabelle
- All levels welcome -
(class can be held in English)
Nein, in dieser Stunde wird nicht gegessen!
„Lekker“ ist niederländisch und bedeutet neben lecker auch: fühlt sich gut an.
Und genau darum geht es in Isabelles Stunde - sich einfach nur wohl fühlen, den Tag hinter sich lassen, seinen Körper lieben lernen und Geduld und (Eigen-)Akzeptanz entwickeln.
Dazu vereint sie Asana mit Pranayama, Meditation sowie Chanten, um eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sich entfalten kann und sich sicher fühlt.
Drop in 17 € :: 5er Karte 80 € :: 10er Karte 150 €
Teste die Stunde mit der Traumcard für 10 €
Jeden Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
Free Meditation
Hallo ihr Lieben,
Jeden Mittwoch lade ich euch ♥-lich zum Meditieren ein. Natürlich ganz for FREE! Meditation ist eines der wunderbarsten Tools, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen und zu spüren, welche Kraft und Liebe in dir steckt!
Es handelt sich um eine geleitete Meditation, in der wir den Körper mit positiver Energie laden, Altes loslassen und unseren Body und Mind mit neuer Information fluten.
Der Effekt dieser powervollen Meditation ist sofort spürbar! Eure Stella
8 Termine Mittwoch 19.15-22.00 Uhr
Kurs Achtsamkeit und MBSR
Anmeldung telefonisch unter
0177 - 38 46 689
(Dr. Annemarie Schwarz)
Meditationskurse 2019
Achtsamkeitskurs mit MBSR Elementen. Ein 8 Wöchiger Kurs geleitet von Ärztin und Coach Dr. Annemarie Schwarz
Nächster Kurs startet im August und findet 8 mal immer Mittwochs von 19.15 Uhr bis 22 Uhr statt.
Bei Interesse bitte das Kontaktformular ausfüllen.
Nächster Kursbeginn am 5.8.20
Bitte um telefonische Anmeldung
unter 0177 3846689
Privates Yoga & Coaching jeden Montag mit Cecilia
" Schließe deine Augen, schau nach Innen und du wirst sehen, alles ist schon da."
Du möchtest die Welt des Yoga kennenlernen oder deine Praxis vertiefen?
Du möchtest mental und körperlich an dir arbeiten, dich persönlich weiterentwickeln und die Fülle des Lebens entdecken, die in dir steckt?
In meiner Yogalehrer Ausbildung bei Indiv Yoga habe ich gelernt, mich individuell auf Menschen einzustellen, um gemeinsam eine Yogapraxis aufzubauen, die auf die persönlichen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt sind.
Mit mir kannst du Vinyasa, , Hatha, Power und Restorative Yoga praktizieren, eines jedoch ist immer ein fester Bestandteil meiner Stunden: Der Fokus auf den mentalen Aspekt des Yoga, die Verbindung von Körper und Geist und der damit einhergehende therapeutische und heilende Part der persönlichen Weiterentwicklung.
In meinen privaten Stunden zeige ich dir: Yoga ist für alle, wir müssen uns nur ein Stückchen öffnen und vertrauen.
Align to Shine
Yoga mit Nina Olah
~Registered Yoga-Alliance Yoga Teacher~Reiki Ll Practitioner~Cacao Ceremony Facilitator~
Vinyasa Flow & Power of Touch
- all Levels -
Vinyasa ist eine Haltungssequenz die Atmung und Bewegung synchronisiert und dadurch Körper und Geist vereint.
In diesen 90Minuten begleitet Dich Nina Deine Kraft und Energie in Balance zu bringen.
Eine kraftvolle Entspannung am Ende sorgt für den perfekten Ausklang.
Drop in 14 Euro -3er 33 Euro- 7er 77Euro
Teste die Stunde mit der Traumcard für 10 Euro
Jeden Montag & Donnerstag
20.15-21.30 Uhr
Power Yoga
mit R&B Music
Buchen unter
Power Yoga | All Level | R&B Music
mit Anais
Yogaliebe & die Leidenschaft für R&B Songs
In meinen dynamischen Yogasessions für Anfänger sowie für Fortgeschrittene werden fließende Vinyasa Elemente mit entspannten R&B Songs verbunden.
Das Training für Körper & Seele mit dem Fokus auf die Atmung verkörpert alles, was Du gleichzeitig zum Auspowern und Entspannen brauchst:
*Asanas - klassische Yogahaltungen
*Pranayama - Atemübungen
*Affirmation - positive Bekräftigungen
*Meditation - einfach nur sein
Drop-In: 15,00 €, 3er Starter: 33,00 €
5er Karte: 70,00 € 10er Karte: 130 € Traumcard 10€
Freitag 14.15-15.30 Uhr
MOTHERHOOD
Pränatales Yoga & mehr
Kurs mit Sandra
DEIN WEG IN EIN BEWUSSTES "MUTTER-SEIN"
Hier möchten wir dir einen Raum schaffen,
in dem Du Deine Schwangerschaft und den Weg in das "Mutter-Sein"bewusst erleben kannst.
Da sich der Zustand der Mutter direkt auf das Kind auswirkt, werden wir diese besondere Zeit nutzen, um mit Körperarbeit,
Atemtechniken, geführten Meditationen und Tiefenentspannung, Dein Wohlbefinden ganzheitlich zu unterstützen.
In jeder Session widmen wir uns zwei ausgewählten Journaling
Fragen, die Dich dazu inspirieren sollen,
Deine ganz individuelle Bedeutung des "Mutter-Seins" zu finden.
Max. 5 Teilnehmerinnen / Anmeldung bis 11.09.
Termine - jeweils Freitag von 14.15 - 15.30 Uhr im (T)raum München:
Nächster Start im November
Freitag 16.15-17.45 Uhr
ANUSARA YOGA
mit Mana von Cama
ANUSARA YOGA MIT MANA
Mana ist Gründerin des Cama-Movements und unterrichtet
neben Ganzkörpertraining auch Anusara Yoga.
Anusara Yoga ist enegetisierend und sanft.
Wir werden kraftvoll und gleichzeitig sanft praktizieren, mit Stabilität, Freiheit und viel Herz - Denn es liegt mir am Herzen, meine Freude, Dankbarkeit und Leichtigkeit, die ich durch die Yogapraxis erfahren durfte, an euch weiterzugeben und die Erfahrungen, die wir auf der Yogamatte machen mit in den Alltag zu nehmen.
Der Kurs richtet sich an alle, die bereits ein wenig Yogaerfahrung haben. Dies ist ein in sich geschlossener Kurs, bestehend aus 10 Einheiten á 90 Minuten.
Max. 6 Teilnehmerinnen
Termine - jeweils Freitag von 16.15 - 17.45 Uhr im (T)raum München:
Kursgebühr: 179 Euro für 10 Termine
Beginn 16.10 Ende 18.12.2020
(T)raum Stundenplan
Das ist der Wochenplan für regelmäßige Morgen- & Abendveranstaltungen unter der Woche im (T)raum München. Freitags und an den Wochenenden finden diverse Workshops und Veranstaltungen statt. Finde hier mehr Informationen und Details zu speziellen Veranstaltungen und Kursen.
Durch Klicken auf die jeweilige Veranstaltung erscheint eine Blitzbeschreibung. Hier sind ausführlichere Informationen zum Programm.
Die (T)raum Card
Teste Yoga im Traum München
Besuche nicht irgendeinen Kurs! Besuche einen besonderen Kurs für dich und deine Bedürfnisse in einer exklusiven Location!
Mit der (T)raumcard kannst du unsere Kurse ausprobieren und für dich entscheiden, welches Yoga, welche Meditation und vor allem, welcher Kursleiter zu dir passt. Yoga ist nicht gleich Yoga! Es muss die richtige Location sein, der richtige Lehrer und natürlich der richtige Yoga Stil für dich.
Klasse statt Masse! Der (T)raum München ist ein exklusiver Ort im Herzen der Stadt. In einem Raum mit Flügeltüren und Parkettholzboden kannst du dich erden. Durch eine angenehme Teilnehmerzahl sind die Stunden sehr intim und unsere Lehrerinnen können gezielt auf jeden Einzelnen eingehen. Ein echter Luxus für Körper, Geist und Seele.
Mit der Traum Yoga & Meditation Card kannst du fünf unserer Kurse zu je 10 Euro besuchen.
So einfach geht’s: Wähle den ersten Kurs aus dem Stundenplan und lasse dir vom jeweiligen Kursleiter die Traum Yoga & Meditation Card aushändigen. Zahle die 10 Euro direkt vor Ort und erhalte deinen ersten Stempel. Ab diesem Zeitpunkt ist die Karte drei Monate gültig und du kannst vier weitere Kurse zu je 10 Euro besuchen. Hier gehts zum Stundenplan.
FAQs
Welche Yogastile werden im Traum Yogastudio unterrichtet?
Alle Yogalehrer und Yogalehrerinnen im Traum unterrichten nach ihrer Leidenschaft. Wir haben keine vorgegeben Yogastile und wünschen uns eine große Vielfalt. So könnt ihr, je nach Lehrer, unterschiedliche Yoga-Arten bei uns praktizieren. Hatha und Vinyasa Yoga gehören zu den am häufigsten angebotenen Yogakursen im Traum. Je nach Yogalehrer bwz. Yogalehrerin, haben wir auch Anahata Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Yoga für Anfänger im Angebot.
Wie viele Yogis und Yoginis nehmen am Unterricht teil?
Unser Yoga-Angebot setzt auf Klasse statt Masse. In den Kursen üben maximal 8-10 Teilnehmer zusammen. Dies gewährleistet viel Platz zum Praktizieren der Yogaübungen und eine entspannte Atmosphäre. Die Yogalehrer und Yogalehrerinnen haben einen idealen Überblick und können eure Haltungen korrigieren und individuell auf euch eingehen.
Wie lange geht eine Yogaeinheit?
In der Regel geht der Unterricht 90 min. Yogastunden am Morgen sind öfter mal kürzer. Bitte beachtet das Programm des jeweiligen Lehrers oder Lehrerin. Wenn ihr ca. 15 min vor Beginn des Yogaunterrichts kommt, funktioniert der Übergang zur vorherigen Stunde sehr entspannt und reibungslos.
Was kostet eine Yogastunde?
Der Wert einer Yogaeinheit ist eigentlich unbezahlbar. Wer weiß, wie gut es tut gemeinsam zu praktizieren, der weiß auch, wie wertvoll die Arbeit der Lehrer und Lehrerinnen ist. Alle Yogalehrer und Yogalehrerinnen sind frei in ihrer Preisgestaltung. Ihr könnt das Honorar für die Stunden bei den Kursbeschreibungen sehen. Ihr habt die Möglichkeit, mit der Traumcard, 5 verschiedene Kurse zu je 10 Euro zu testen. Jede Yogastunde wird liebevoll für euch vorbereitet immer wieder verändert und verbessert und hat deshalb einen unbeschreiblichen großen Wert.
Wie bezahle ich die Yogastunde?
Am einfachsten ist es, wenn du das Geld für Stunde mitbringst und es vor oder nach dem Yogaunterricht übergibst. Einige Lehrer und Lehrerinnen haben ein Bezahlsystem auf ihrer Webseite oder bieten eine Zahlung mit Paypal im Voraus an. Es gibt unter umständen die Möglichkeit über Drittanbieter wie Gympass oder Myfitnesscard am Unterricht teilzunehmen. Das ist abhängig von der Person, die unterrichtet.
Wie melde ich mich für eine Yogastunde an?
Schreibe dem Yogalehrer oder der Yogalehrerin eine Nachricht per Mail oder Instagram und kündige deine Teilnahme an. Sollte etwas dazwischen ist das kein Problem, nur bitte vergiss nicht rechtzeitig abzusagen. Wir haben nur wenige Plätze und jemand anderes würde vielleicht gern an der Yogastunde teilnehmen. Karma usw ;)
Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?
CORONA UPDATE: Sämtliches Yoga-Equipment muss derzeit selbst mitgebracht werden. Bitte auch Getränke.
Wir haben Yogamatten, Blöcke, Yogagurte, Kissen, Decken und Meditationskissen im Studio. Ihr könnt euer eigens Equipment mitbringen, aber ihr seid bei uns bestens ausgestattet.