(T)raum Yoga Studio
Yoga Studio & Meditation in München Maxvorstadt
Mach Yoga in Münchens schönstem Altbau Yoga Studio!
Im Traum München Yoga Studio erwarten dich Yoga-Kurse, die etwas ganz Besonderes bieten. Hier nehmen sich die Yoga-Lehrer wirklich Zeit. Bei den Workouts achten wir besonders auf eine angenehme Gruppengröße und eine intensive Betreuung. Yoga für dich!
Im Vergleich zu großen Yoga Studios haben wir eine intime und entspannte Atmosphäre, die gewährleistet, dass die Yoga-Lehrer sich mit besonderer Aufmerksamkeit den Kursteilnehmern zuwenden können. Yoga im Traum München ist daher nahezu wie privater Unterricht. Wer behutsam ins Yoga einsteigen möchte, oder seine Praxis intensiv verbessern möchte, ist hier genau richtig. Wir haben Yoga-Kurse für alle Level.
Durch den warmen Naturholzboden und die angenehme Wandfarbe strahlt das Yoga Studio Ruhe, Kraft und Entspannung aus. Unsere Yoga-Lehrer und Schüler genießen die Natürlichkeit der Räumlichkeiten sehr. Das Yoga Studio liegt sehr zentral im Stadtteil München-Maxvorstadt und ist einfach zu erreichen.
Yogamatten, Decken, Kissen und Blöcke sind vorhanden und können von den Teilnehmern verwendet werden (Corona-Änderungen!) Neben Yoga besteht die Möglichkeit an Meditationskursen und Breathwork teilzunehmen.
YOGA KURSE
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Mi
Und so kannst du unsere Yoga Kurse besuchen
Die Teilnahme erfolgt nach dem „Drop in“ Prinzip. Das heißt du kannst einfach vorbeikommen.
Damit die Qualität der Yoga-Kurse gesichert ist, beschränken wir die Teilnehmerzahl auf 8-10 Personen. Es gilt das Motto „first come, first serve“. Du kannst dir jedoch deinen Platz sichern, indem du im Vorfeld eine kurze Nachricht an den jeweiligen Yoga Lehrer sendest.
Unten sind alle Yogis aufgeführt. Hier findest du auch die Preise, die je nach Klasse etwas variieren.
Mit der Traumcard kannst du einmalig 5 verschiedene Yoga Kurse zu je 13 Euro testen.
Detaillierte Beschreibung der Yoga Kurse
Jeden Montag und Mittwoch
18.15-19.45 Uhr
Yoga für Anfänger
Buchen unter
Hatha Yoga mit Nicole Gubler
Als ich 2008 mit Yoga begonnen habe, wusste ich nicht welch ein wichtiger Wegbegleiter mir
diese Philosophie sein wird. 2018 schloss ich meine 4-jährige Hatha-Yogaausbildung in der
Schweiz ab (dipl.Yogalehrerin YCH/EYU und Mitglied bei BDY). Seitdem habe ich mich im
yogatherapeutischen Bereich bei Dr. med. Günter Niessen und im Bereich
der Achtsamkeit-Mediation weitergebildet.
Meine Stunde beinhalten:
Asanas (Körperstellungen)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Pranayama (Atemkontrolle), Meditation und Philosophie.
Am Mittwoch baue ich gezielt noch therapeutische Elemente (z.B. Wirbelsäule, Hüfte, Knie,
Schulter- und Nackenbereich, Osteoporose, Bluthochdruck, Atemschulung etc.) ein.
Hier erhälst du sehr detaillierte Infos zu dieser Anfänger-Stunde.
Drop-in 21 €, 5er-Karte 95 €, 10er-Karte 170 €
Teste den Kurs mit der Traumcard für 13 €
Jeden Montag & Donnerstag
20.15-21.30 Uhr
Power Yoga
mit R&B Music
Buchen unter
Instagram anais_telian
oder
Check-In mit:
Einzelticket, 10er Karte, Gympass, Qualitrain, UrbanSportsClub, Classpass
Power Yoga | All Level | R&B Music
mit Anais Telian
Yogaliebe & die Leidenschaft für R&B Songs
In meinen dynamischen Yogasessions für Anfänger sowie für Fortgeschrittene werden fließende Vinyasa Elemente mit entspannten R&B Songs verbunden.
Das Training für Körper & Seele mit dem Fokus auf die Atmung verkörpert alles, was Du gleichzeitig zum Auspowern und Entspannen brauchst:
*Asanas - klassische Yogahaltungen
*Pranayama - Atemübungen
*Affirmation - positive Bekräftigungen
*Meditation - einfach nur sein
Drop-In 17 €, 10er-Karte 150 €
Teste den Kurs mit der Traumcard für 13 €
Qualitrain Check in möglich
Jeden Donnerstag
18.30-20.00 Uhr
YIN Yoga
Buchen unter
Yin Yoga mit Nina
Yin Yoga als Ausgleich zu deiner Yang Praxis
All Levels
In der Schnelllebigkeit des Alltags kommen wir gerne aus der Puste. Meistens sind wir so im Außen, dass wenig Zeit bleibt um unser Inneres zu spüren.
Durch eine Yin Praxis kehren wir wieder zurück und lassen die Stille Raum einnehmen. Denn ohne Yin gibt es kein Yang und ohne Yang kein Yin.
In dieser Praxis werden Asanas länger gehalten. Dadurch erreichen wir das Tiefengewebe, Verspannungen und Verklebungen lösen sich langsam und das Nervensystem fährt herunter.
Ich begleite dich auf eine meditative Praxis durch den Körper.
Schenke dir eine Auszeit in deinem Alltag.
Ich freue mich auf dich!
Drop- in 18€, 10er-Karte 160 €, 5er -Karte 85€
TRAUMCARD Teststunde 13 €
Qualitrain Check in möglich
Jeden Mittwoch
20.15-21.45 Uhr
Kundalini Yoga
Buchen unter
Kundalini mit Sarah
Kundalini Yogalehrerin 3HO i.A. - Sozialpädagogin B.A.
Kundalini Yoga für die Stärkung der Beziehung zu dir selbst
- all Levels -
Die Praxis des Kundalini Yoga besteht aus aufeinander abgestimmten Übungsreihen (Kriyas) und wohltuenden Mediationen. Wir chanten gemeinsam Mantren, die dich dabei unterstützen deinen Geist zu beruhigen und in Kontakt mit deinem wahren Selbst zu treten.
Gemeinsam tauchen wir ein in eine magische Stunde, die deinen Körper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringt. Kundalini Yoga kann dich bei Veränderungsprozessen unterstützen und die Beziehung zu dir selbst stärken. Lass das Außen leiser werden, um deine innere Stimme wieder zu hören.
Sat Nam, ich freu mich auf dich!
Drop-in 18 €, 10er-Karte 160€, 5er Karte 85€
Check-In mit:
Einzelticket, 10er/5er Karte, Wellpass, UrbanSportsClub, Qualitrain
Jeden Dienstag
20.15-22.00 Uhr
Breathwork
Buchen unter
BREATHWORK mit EMINA
Breathe in – Breathe out and get high
Unsere Atmung ist das wichtigste Tool, das wir haben, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich bin Emina und bin Certified Breathwork Facilitator. Ich nehme dich mit auf eine Atemreise der besonderen Art, in der du abwechseln wirst zwischen intensiver Atmung und Atempausen.
In den Atempausen können sich Blockaden lösen, Stress und Ängste abbauen, Klarheit geschaffen werden, Traumata gelöst und das Bewusstsein erweitert werden.
Ich verbinde die Wim Hof Methode mit dem Holotropen Atmen. In circa 100 Minuten führe ich dich mit genauer Anleitung und intensiver Musik durch die Session.
In der Endentspannung – Shavasana – wirst du ausreichend Zeit und Raum haben, um deine Reise zu integrieren.
Meine Empfehlung:
Bring gerne eine Decke mit und kleide dich warm und bequem. Gerne kannst du dein Journal
mitnehmen, um deine Eindrücke hinterher festzuhalten.
Let’s create the light!
Drop-in 25 €, 5-er Karte 115,- , Traumcard 13 Euro
Jeden Dienstag
18.30-20.00 Uhr
Vinyasa Flow meets Power of Touch
Buchen unter
Cosmic Flow
Yoga mit Nina Olah
~550Hrs Registered Yoga-Alliance Yoga Teacher~Reiki Practitioner~Cacao Ceremony Facilitator~Spiritual Mentor
Vinyasa Flow meets Power of Touch
- all Levels -
Nina ist spirituelle Heilerin und liebt es durch gefühlte Bewegung den Fokus auf das Hier und Jetzt in unseren Körper zu bringen. Durch einen leichten Vinyasa-Flow, darf alles ins fließen kommen in dem Sitz unserer aller Wahrnehmung, unserem einzigartigen Tempel - unserem Körper. In den 75 min begleitet dich Nina, deine Kraft und Energie in Balance zu bringen. Eine intensive Entspannung am Ende sorgt für den perfekten Ausklang.
Drop-in 18 €, 10er-Karte 165 €
Teste die Stunde mit der Traumcard für 13 €
(T)raum Yoga Stundenplan
Das ist der Wochenplan für regelmäßige Morgen- & Abendveranstaltungen unter der Woche im (T)raum München. Freitags und an den Wochenenden finden diverse Workshops und Veranstaltungen statt. Finde hier mehr Informationen und Details zu speziellen Veranstaltungen und Kursen.
Durch Klicken auf die jeweilige Veranstaltung erscheint eine Blitzbeschreibung. Hier sind ausführlichere Informationen zum Programm.
Die (T)raum Card
Teste Yoga im Traum München
Besuche nicht irgendeinen Kurs! Besuche einen besonderen Kurs für dich und deine Bedürfnisse in einer exklusiven Location!
Mit der (T)raumcard kannst du unsere Kurse ausprobieren und für dich entscheiden, welches Yoga, welche Meditation und vor allem, welcher Kursleiter zu dir passt. Yoga ist nicht gleich Yoga! Es muss die richtige Location sein, der richtige Lehrer und natürlich der richtige Yoga Stil für dich.
Klasse statt Masse! Der (T)raum München ist ein exklusiver Ort im Herzen der Stadt. In einem Raum mit Flügeltüren und Parkettholzboden kannst du dich erden. Durch eine angenehme Teilnehmerzahl sind die Stunden sehr intim und unsere Lehrerinnen können gezielt auf jeden Einzelnen eingehen. Ein echter Luxus für Körper, Geist und Seele.
Mit der Traum Yoga & Meditation Card kannst du fünf unserer Kurse zu je 13 Euro besuchen.
So einfach geht’s: Wähle den ersten Kurs aus dem Stundenplan und lasse dir vom jeweiligen Kursleiter die Traum Yoga & Meditation Card aushändigen. Zahle die 13 Euro direkt vor Ort und erhalte deinen ersten Stempel. Ab diesem Zeitpunkt ist die Karte drei Monate gültig und du kannst vier weitere Kurse zu je 13 Euro besuchen. Im aktuellen Stundenplan findest du unsere Yoga Kurse.
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Welche Yogastile werden im Traum Yogastudio unterrichtet?Alle Yogalehrer und Yogalehrerinnen im Traum unterrichten nach ihrer Leidenschaft. Wir haben keine vorgegebenen Yogastile und wünschen uns eine große Vielfalt. So könnt ihr, je nach Lehrer, unterschiedliche Yoga-Arten bei uns praktizieren. Hatha und Vinyasa Yoga gehören zu den am häufigsten angebotenen Yogakursen im Traum. Je nach Yogalehrer bwz. Yogalehrerin, haben wir auch Anahata Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Yoga für Anfänger im Angebot.
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Wie viele Yogis und Yoginis nehmen am Unterricht teil?Unser Yoga-Angebot setzt auf Klasse statt Masse. In den Kursen üben maximal 8-10 Teilnehmer zusammen. Dies gewährleistet viel Platz zum Praktizieren der Yogaübungen und eine entspannte Atmosphäre. Die Yogalehrer und Yogalehrerinnen haben einen idealen Überblick und können eure Haltungen korrigieren und individuell auf euch eingehen.
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Wie lange geht eine Yogaeinheit?In der Regel geht der Unterricht 90 min. Yogastunden am Morgen sind öfter mal kürzer. Bitte beachtet das Programm des jeweiligen Lehrers oder Lehrerin. Wenn ihr ca. 15 min vor Beginn des Yogaunterrichts kommt, funktioniert der Übergang zur vorherigen Stunde sehr entspannt und reibungslos.
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Was kostet eine Yogastunde?Der Wert einer Yogaeinheit ist eigentlich unbezahlbar. Wer weiß, wie gut es tut gemeinsam zu praktizieren, der weiß auch, wie wertvoll die Arbeit der Lehrer und Lehrerinnen ist. Alle Yogalehrer und Yogalehrerinnen sind frei in ihrer Preisgestaltung. Ihr könnt das Honorar für die Stunden bei den Kursbeschreibungen sehen. Ihr habt die Möglichkeit, mit der Traumcard, 5 verschiedene Kurse zu je 10 Euro zu testen. Jede Yogastunde wird liebevoll für euch vorbereitet, immer wieder verändert und verbessert und hat deshalb einen unbeschreiblichen großen Wert.
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Wie bezahle ich die Yogastunde?Am einfachsten ist es, wenn du das Geld für Stunde mitbringst und es vor oder nach dem Yogaunterricht übergibst. Einige Lehrer und Lehrerinnen haben ein Bezahlsystem auf ihrer Webseite oder bieten eine Zahlung mit Paypal im Voraus an. Es gibt unter umständen die Möglichkeit über Drittanbieter wie Classpass oder Qualitrain am Unterricht teilzunehmen. Das ist abhängig von der Person, die unterrichtet.
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Wie melde ich mich für eine Yogastunde an?Schreibe dem Yogalehrer oder der Yogalehrerin eine Nachricht per Mail oder Instagram und kündige deine Teilnahme an. Sollte etwas dazwischen kommen, ist das kein Problem, nur bitte vergiss nicht rechtzeitig abzusagen. Wir haben nur wenige Plätze und jemand anderes würde vielleicht gern an der Yogastunde teilnehmen. Karma usw ;)
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Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?Wir haben Yogamatten, Blöcke, Yogagurte, Kissen, Decken und Meditationskissen im Studio. Ihr könnt gerne euer eigenes Equipment mitbringen, aber ihr seid bei uns bestens ausgestattet.